No existe una alimentación perfecta: existe la que te equilibra

No todo lo “saludable” te sienta bien.
La misma comida puede darte energía… o robártela.
En Medicina China, tu digestión y tu vitalidad dependen de tu elemento predominante y de si tu energía es más Yin o más Yang.

Cuando comes en contra de tu naturaleza, aparecen la inflamación, el cansancio o la ansiedad.
Cuando comes a favor de ella, el cuerpo responde rápido.

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Observa tu última comida y pregúntate:

– ¿Me ha dado energía o me ha pesado?
– ¿Me ha calmado o me ha activado en exceso?
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Empieza a registrar estas sensaciones. Tu cuerpo ya sabe qué le beneficia.

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